Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 96,61g | Prot: 101,67g | Karb: 58,71g.
Makan Pagi: Café Expresso, Salame, Linea Xilitol, Frimesa Nata, Aviação Manteiga com Sal, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Ovo. Makan Siang: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Cebolas, Cebolinha Verde, Cebolinha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Jiló, Jiló, Jiló, Jiló, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jhaini
|