Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 98,61g | Karb: 54,52g.
Makan Pagi: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. Makan Siang: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
5198 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиса6666
|