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talie 68
u. Bauch 76
unter d. brust 71
Po 90
Schenkel 53
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1443 kkal
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Lemak: 47,14g | Prot: 135,18g | Karb: 113,88g.
Makan Pagi: Dinkel Mehl Type 1050, Brauner Rohr-Rohzucker, 100% Reines Rapsöl, Frische Fettarme Milch, Vanillezucker, Ei, Dinkel Mehl Type 1050, Brauner Rohr-Rohzucker, 100% Reines Rapsöl, Frische Fettarme Milch, Vanillezucker, Ei, Dinkel Mehl Type 1050, Brauner Rohr-Rohzucker, 100% Reines Rapsöl, Frische Fettarme Milch, Vanillezucker, Ei, Dinkel Mehl Type 1050, Brauner Rohr-Rohzucker, 100% Reines Rapsöl, Frische Fettarme Milch, Vanillezucker, Ei, Ei, DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark mit Banane, Mix Markt Tworog, Schwarzwaldmilch Bio-Joghurt, Philadelphia Doppelrahmstufe, TiP Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Siang: Edeka Bio Bergkäse, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Baktat Teigblätter. Makan Malam: Buchweizen, Rinder Gulasch, Rinderfond, Tomatenmark, 100% Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: DM Flohsamenschalen, DM Flohsamenschalen. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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