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Ich hasse dieses Auf und Ab. Bin ich froh wenn der Mai mit den vielen Festen rum ist und ich endlich wieder dazu komme regelmäßig und geplant zu essen. Ich will diese verdammte 6 vorne sehen.... grummel....
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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811 kkal
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Lemak: 35,30g | Prot: 85,01g | Karb: 39,92g.
Makan Pagi: Glücksklee Gourmet Sahne, Rhabarber, ESN Designer Whey, Magerquark, Elite Frischkäse, Ei. Makan Siang: Milch 1,5%, Erdbeeren, Eigelb, Edeka Grüner Spargel, Olivenöl, Orangen, Rotkohl, Edeka Thunfischsteaks. Makan Malam: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Gekochtes Ei, Rhabarber, ESN Designer Whey, Magerquark, Elite Frischkäse, Ei. Camilan/Lainnya: Possmann Apfelwein Alkoholfrei. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ja genau so geht es mir auch. Es kommt mir schwerer vor die 69 zu erreichen, als damals die 79
21 Mei 18 oleh anggota: Traumtänzerin28
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21 Mei 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Packen wir an... Das schaffen wir! Ich will die auch wieder sehen! 💪
21 Mei 18 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Ich warte auf die 7, noch 500g!
21 Mei 18 oleh anggota: Amber-30
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Genau, wir packen das an! Heute schon kräftig was für getan.
30 Min Laufband
70 Min Krafttraining
clean gegessen
NICHT aufs Pfinstfest im Ort gegangen sondern im Garten gearbeitet.
Jetzt gibts gleich noch zum Tatort ein Gläschen alkoholfreien Apfelwein.
So geht es nämlich auch!
21 Mei 18 oleh anggota: silkesb
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Habe das gleiche Etappenziel!
21 Mei 18 oleh anggota: Ahsoka Tano
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das wünsche ich mir auch😆 Muss noch knapp 3 Kilo runter ...
21 Mei 18 oleh anggota: hi2024
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Sejarah Berat Badan silkesb
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