Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 58,84g | Karb: 188,41g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Supplement Union Royal Flavour, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Kräuter der Provence Balance. Makan Siang: Olivenöl, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Leerdammer Leger, K-Classic Pizzatomaten. Makan Malam: Zwiebeln, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Olivenöl, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln, Rote Beete. Camilan/Lainnya: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 13 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|