|
после 2 дней пикника на даче 😂😂😂
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 139,43g | Karb: 131,18g.
Makan Pagi: Помидоры, Hochland Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Makan Siang: Медовая Долина Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукашинские Икра Баклажановая, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Меридиан Скумбрия Отварная в Желе. lagi...
|
|
3419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Memasak - 1 jam, Seks - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|