Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 58,59g | Karb: 217,57g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Укроп, Морковь, Петрушка, Сельдерей, Сладкий Картофель, Лук, Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная. Makan Siang: Соевый Соус, Freshsecret Салат "Фунчоза", Лама Хлеб Дарницкий Новый, Зеленый Чай. Makan Malam: Свиная Корейка (Вырезка), Пиканта Лечо, Просто Рис Бурый, Свиные Ушки. Camilan/Lainnya: Фанта Фанта, Lay's Чипсы с Солью, Магнит Банан. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korotish
|