|
Po totalnym cheat weekendzie🙂Były szczególne okazje i tort, obiad, wino...
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 102,92g | Prot: 62,94g | Karb: 37,85g.
Makan Pagi: Kresto Pistacje, Zott Jogurt Naturalny, Natura Food Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Jajko. Makan Siang: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Makan Malam: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Zott Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Pomidory, Grill&Fun Burger Wołowy w Stylu Amerykańskim. Camilan/Lainnya: Masło, Orzechy Nerkowca. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|