|
Всего 100 грамм! Уже 2 недели вес гуляет от 73,9 до 73,6😔 желание ничего не жрать сменяется желанием наесться всем подряд, но пока я контролирую свои желания! Почему вес встал я не знаю( то ли это плато, а может сказывается то, что я начала бегать! Иду дальше к телу своей мечты! Пока ничего радикально менять не собираюсь, а на субботу планирую читмил 💃🏻💃🏻💃🏻 у мужа день рождения ❤️❤️❤️
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 87,40g | Karb: 225,81g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вермишель, Куриный Бульон, Курица Вареная. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей, Кетчуп. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончики, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Виноград, Блины на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|