Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 20,15g | Karb: 72,68g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом. Camilan/Lainnya: Рис Вареный. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutttaastard
|