Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 88,71g | Karb: 231,02g.
Makan Pagi: 沙琪瑪. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 手抓餅, 煎雞蛋（不加油）. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, 泰山 仙草凍, 芋圓, Myprotein Pro bar 蛋白能量棒 （焦糖榛子味）. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|