Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 117,23g | Karb: 123,40g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленика Дыня Сушеная, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
1386 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксю.0_0
|