Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 29,99g | Karb: 82,28g.
Makan Pagi: 7-11 中杯熱拿鐵, 7-11 茶葉蛋, 堅果黑豆. Makan Siang: 木材麵包, 毛豆24顆. Makan Malam: 凍豆腐, 香菇雞湯, 芭樂, 薯條. Camilan/Lainnya: 小牛角, 香蕉 香蕉, 大椰棗乾, 明治 (Meiji) 黑巧克力. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
散步 - 45 menit, 有氧 - 10 menit, 瑜珈2 - 15 menit, 瑜珈1 - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|