Daftar  |  Masuk
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.3, +0.5, 0) kg
Gewicht = (21.1, 56.6, 3.0) kg
Verdeling = (26.2, 70.1, 3.7) %
Vocht = 52.1%

Erg late meting, door weer super lang uitslapen. Vochtpercentage is nu iets omhoog waardoor iets meer spiermassa wordt ingeschat tegen vetmassa, maar verder is alles ongeveer zoals gisteren. Ik ben blij dat het ook vandaag weer een 80’er is 🙂, maar de echte test komt nog als ik dinsdag of woensdag weer ga wegen op normaal tijdstip.

Afgelopen dagen en ook de komende tijd wel allemaal verplichtingen, waardoor ik minder tijd over hou voor lekker wandelen en FitBit stappen maken. Dat relaxte rondwandelen zonder veel planning mis ik nu wel.

Maar ik ben nu ook bezig met een studie voor mijn werk en dat gaat veel tijd kosten, tijd die ik liever besteed aan wandelen 🙁.

Doel voor komende week: 80’ers zien vast te houden, en misschien zelfs lage 80’ers gaan maken.
80,7 kg Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.    Sisa: 15,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Mei 2018:
1835 kkal Lemak: 45,54g | Prot: 70,97g | Karb: 277,62g.   Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, AH Suiker Staafjes, AH Aardbeien, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Punt Paprika, Volkoren Pannenkoek, Bosbessen Jam, Schenkstroop. Camilan/Lainnya: Lakrisal Lakrisal, Venco Jubes, Koopmans Appeltaart. lagi...
3067 kkal Latihan: FitBit handmatig - 23 jam dan 59 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Ben ook bezig met studie. Als ik de stof repeteer ga ik wandelen en neem ik al lopend de stof in me op. Leert makkelijk. Je krijgt direct door waar er nog knelpunten zijn in het leren en je loopt je stappen. Ook iets voor jou??? 
20 Mei 18 oleh anggota: j231
Het is een vrij technische studie, dat leent zich minder voor rijtjes repeteren. Ik zou dan ook de stof al wat moeten kennen en al samenvattingen gemaakt hebben. En Ik moet er veel voor achter een computer zitten. Dat combineert niet zo goed met wandelen 🙁. 
20 Mei 18 oleh anggota: wvdzwart

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wvdzwart


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.