Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 118,28g | Karb: 149,15g.
Makan Pagi: Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico, Ciliegie. Makan Siang: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Primia Carote Crude, Peperoni Gialli Dolci, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Würstel, Carrefour Arrosto di Tacchino . Makan Malam: Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco al Cocco. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Basket - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|