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Uh, die 10 sind geknackt, jetzt sind es nur noch 9,8kg, die runter müssen. Hoffentlich schaffe ich das noch
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1219 kkal
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Lemak: 51,71g | Prot: 77,21g | Karb: 96,84g.
Makan Pagi: Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Knusperone Haferflocken, Knusperone Knusper Müsli, Aldi Bio Knusper-Müsli. Makan Siang: Lachs, Gut & Günstig Buttergemüse. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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