Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2012
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 87,07g | Karb: 238,76g.
Makan Pagi: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Apples. Makan Malam: White Rice, Cooked Shrimp. Camilan/Lainnya: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Double Chocolate Swiss Cake Rolls. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|