Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 57,77g | Karb: 191,94g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, HAK Rabarbercompote, Banaan, Aardbeien, Milsani Magere Kwark Naturel. Makan Siang: The Devon Cream Company English Clotted Cream, Jam, Asperge Crèmesoep, Red Velvet Cake, Leonidas Bonbon, Scone, AH To GO Kip Caesar Sandwich, AH Sandwich Bacon Ei Eiersalade. Makan Malam: Mango's, Aardbeien, AH Rundvleesslaatje. Camilan/Lainnya: Beemster Extra Oud. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Lari - 11 km/jam - 56 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|