Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 48,79g | Karb: 221,28g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Kinder Молочный Ломтик, Emco Мюсли Хрустящие Черника и Малина, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Hortex Мексиканская Смесь, Красные Помидоры, Ярмарка Кускус. Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Груши, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blood_pie
|