Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 112,11g | Prot: 119,25g | Karb: 181,07g.
Makan Pagi: Hausgemachtes Müsli, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rindergulasch mit Nudeln, Gemischter Salat mit Dressing, Bananen. Makan Malam: Popp Rote Beete Salat, Senf, Gekochtes Ei, Frikadelle, Ostsee Fisch Bratheringsröllchen, Gutfried Putenbrust Natur, Leerdammer Leger. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Sahnekuchen. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|