Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 107,88g | Prot: 114,83g | Karb: 221,62g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Изюм, Банан. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Пахлава, Финик, Салат с Морепродуктами, Семга Запеченная, Кефир 2,5%. Makan Malam: Семга Запеченная, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|