Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 59,17g | Karb: 104,84g.
Makan Pagi: Яблоко, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Makan Malam: Говядина Отварная, Вода, Чай с Молоком, Куриный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик. Camilan/Lainnya: Скумбрия Копченая, Апельсин. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|