Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 123,85g | Karb: 120,08g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Kräuter der Provence Balance, Supplement Union Royal Flavour. Makan Siang: Leerdammer Leger, Tomatenmark, Olivenöl, Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Olivenöl, Lauch, Ei, OceanSea Party-Garnelen. Camilan/Lainnya: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Loose Quäse, Volvic Fresh & Juicy, Weißer Tafelwein, Wiesenhof Geflügel Wiener. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|