Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 91,69g | Prot: 82,02g | Karb: 161,12g.
Makan Pagi: Говядина Тушеная, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Говядина Тушеная, Спагетти, Простоквашино Сметана 25%, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Malam: SPAR Сыр Гойя 35%, Яблочный Штрудель. Camilan/Lainnya: SPAR Сыр Гойя 35%, Corny Big Chocolate-Banana. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenushka.daniels
|