Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 29,91g | Karb: 85,09g.
Makan Pagi: Cheesecake, Cannella, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Gallette di Mais, Vitawell Multivitaminico, Mila Latte senza Lattosio. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Banana, Mela. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinaferari
|