|
Мой идеальный вес, рассчитанный по Дюкану достигнут!!!! Выходим на финишную прямую!!!
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 60,86g | Karb: 35,48g.
Makan Pagi: Печень Свиная, Сырники, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Hiking - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|