Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 83,42g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриная Отбивная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Белый Хлеб. Makan Malam: Киви, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Финик, Агрокомплекс Мацони 4%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Цветная Капуста, Куриная Грудка (без Кожи) в Фольге. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chetter-box
|