Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 177,65g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Solgar Omega-3 "950", Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузная Каша. Makan Siang: Капуста, Тушеная Оленина. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творожок 0%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uykka1992
|