Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 108,57g | Prot: 133,93g | Karb: 216,23g.
Makan Pagi: Takita Toz Tatlandırıcı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ceviz, Lor Peyniri, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Rahat, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Feast Frambuaz. Makan Malam: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Erşan Dilimli Füme Et, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Camilan/Lainnya: Şeftali, Kayısı, Ceviz, İçim Rahat, Kuru İncir. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sahurdan sonramı tartılıyorsunuz ben şimdi tartılsam 10 kilo fazla çıkarım 5 bardak su içtim 😊😊🍓
18 Mei 18 oleh anggota: çileekkk
|
Evet sahurda tartıldım, gündüz tartılınca çok su kaybı oluyor, dün akşam üstü tartıldım 79,80 çıkmıştı, sahurda 81,30 herhalde normal zaman olsaydı 81 yada 80,90 gibi çıkardı. Ne güzel kilo alarak devam ediyordum Ramazan’da kilo vericez gibi gözüküyor :(
18 Mei 18 oleh anggota: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|