Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 39,94g | Karb: 97,54g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Дедов Грудка Куриная Копченая, Царь Хлопья 4 Злака, Яйцо, Село Лесное Айран. Makan Siang: Флинт Сухарики Пшенично-Ржачные со Вкусом Шашлыка, Гороховый Суп. Makan Malam: Здоровый Злак Хлебцы Греческие (с Семенами и Зернами), Новый День Кефир 2,5. Camilan/Lainnya: Батончик Мюсли. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Камила мила
|