Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 30,53g | Karb: 211,37g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Мёд, Грецкие Орехи. Makan Siang: Фундук Фундук, Крупская Шоколад Особый, Банан, Крупская Шоколад Особый, Окей Яблоки Фуджи, Магнат Kisses Крем-Брюле. Makan Malam: Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Салат Летний, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Сладкая Булочка, Круассан. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _at_sunset_
|