Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2010
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 100,05g | Karb: 210,09g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Orange Slices, Diet Birch Beer, Country Whole Grain White Bread, Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Diet Root Beer, Sesame Chicken, arlic Spinach. lagi...
|
|
4269 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|