|
Т72/ж87/б103/н58
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 99,36g | Prot: 81,24g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Рулет из Лаваша с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Malam: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Шпикачки Прелесть. Camilan/Lainnya: Постный Яичный Рулет, Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Избенка Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Рулет из Лаваша с Творогом. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|