Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 40,47g | Karb: 68,65g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника. Makan Siang: Яичница, Hortex Две Фасоли. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Активия Термостатная с Черносливом и Орехами, Вино Сухое. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
силовые, велотренажёр - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilg12
|