Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 72,03g | Prot: 49,67g | Karb: 187,63g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: МЛМ Котлеты из Говядины, Салат Овощной. Makan Malam: Чудо Тропический Мусс, Салат Овощной с Маслом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirakirka
|