Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 121,06g | Karb: 167,96g.
Makan Pagi: Киви, Авокадо, Laime Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Стручковая Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Моя Славита Творог 2%, Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Яблоки Фуджи, Valio Молоко 1,5%, Кофе, Шоколадно Банановый Кекс. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|