Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2010
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 133,59g | Karb: 360,25g.
Makan Pagi: Hickory smoked ham, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Banana, Apple, Nonfat yogurt - Key lime pie, 90% Lindt chocolate. Makan Malam: Spam lite, Asian Stir fry, Spaghetti, tomatoes, Extra virgin olive oil great value, Red pepper, Milk. Camilan/Lainnya: Strawberries, peanut butter, Arnold sandwich thin, Spam Lite, apple, Cabot cheese, Raisin Bran, tea, Carrot, Orange, milk. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|