Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 91,79g | Karb: 86,25g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5%, Кофе, Пицца с овсяноблином. Makan Siang: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Клубника, Mcennedy American Way Crunchy Peanut Butter, Пицца с овсяноблином. Makan Malam: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Кабачок, Куриное Филе на Гриле, Чечевичный суп. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Кофе, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|