Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 135,45g | Karb: 47,98g.
Makan Pagi: Albicocche, Chiquita Banana. Makan Siang: Petto di Pollo, Zucchine Cotte. Makan Malam: Gallette di Riso, Mandorle, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte. Camilan/Lainnya: Albume d'uovo, Petto di Pollo. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Alat Olahraga - 33 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, HIIT - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moana_monaco
|