Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 72,42g | Karb: 171,55g.
Makan Pagi: Rozijnen (zonder Pit), Crownfield Havermout, Banaan, Magere Yoghurt, Amandelen. Makan Siang: AH Boerenmix Yoghurtdressing. Makan Malam: Knorr Italiaanse Risotto . Camilan/Lainnya: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Rijstwafels met Rogge, AH Cherrytomaten. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Doel bereikt. Gefeliciteerd!!!
18 Mei 18 oleh anggota: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|