Jurnal kebro, 18 Mei 18

An manchen Tagen - genau.... diese bestimmten Tage - habe ich echt die Nase voll. Gewicht hoch, Laune runter, Appetit auf Ungesundes und Kampf um jeden Bissen, der nicht seinen Weg in meinen Mund finden soll. Und das jetzt schon 40 Jahre lang. Mittlerweile habe ich mit diesem Scheiß mehr Arbeit und zeitlich das Vergnügen als ohne. Es kotzt mich echt nur noch an. Laut Gyn. ist aber alles ok. Ich gehöre eben zu der Sorte Frau, die früh und länger das Vergnügen hätten. Na vielen Dank.
Und so soll man die Körpersignale richtig deuten können. Bei solchen fiesen Tricks.
Also werden die Feiertage mal wieder zuhause stattfinden, denn als Auslaufmodell sollte ich definitiv anfangs in der Nähe von Keramikausstellungen bleiben. Frohe Feiertage!

Aber immerhin schaffe ich es unter den 2000kcal zu bleiben. Doch meine innere Unzufriedenheit stört mich. Und behindert mich Stück weit, da ich sooo viel mehr Anstrengungen unternehmen muss um wenigstens im Rahmen meiner Ernährung zu bleiben. Und die Energie und Motivation fehlt mir dann an anderer Stelle. Denn aufgrund meiner psychischen Erkrankungen darf ich nicht mehr einfach meinen Kopf bestimmen lassen, wann Schluss ist. Das hat in der Vergangenheit zu oft zu Dissoziationen geführt. Zeiträume von denen ich nichts mehr weiß. Nach außen alles so wie immer, aber mein Gehirn hat - aufgrund psychisch-emotionaler Überlastung - dann kurzerhand einen Blackout erzeugt. Und das ist echt mies. Denn nach außen ist alles ok. Aber später werde ich auf Sachen angesprochen, von denen ich sicher sagen würde, dass ich sie nicht gesagt habe, aber die eventuell doch stimmen könnten, da ich ja keine Erinnerung daran habe. Super. Macht die Sache nicht einfacher.
Ok. Ich werde versuchen meine Belastungsgrenzen nicht mehr zu erreichen und vielleicht habe ich dann keine Aussetzer mehr.
Alt werden ist eben nichts für Feiglinge.

131,3 kg Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.    Sisa: 46,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2067 kkal

Lemak: 70,38g | Prot: 99,02g | Karb: 253,07g.   Makan Pagi: Alnatura Dinkel Waffeln, Brinkers Nusco Zartbitter, BackWerk Laugenkonfekt, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Heidelbeeren, Brinkers Nusco Zartbitter, Marmelade, Gemischter Salat, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl. Makan Malam: Bratkartoffeln, Milbona Kräuterbutter, BackWerk Laugenkonfekt, Radieschen, Edeka Schweinelachsbraten. lagi...