Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 79,58g | Prot: 109,27g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Овсянка, Сыр Гауда. Makan Siang: Индейка Тушеная, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Черносливом, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arina 25
|