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☣️☢️Freitag, 18.05.18

Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,30 % (- 0,00 %)

Noch schnell die paar Stunden auf Arbeit verbringen.🤗
Anschließend schön ins lange Wochenende statten!🤗
😃🍀
63,1 kg Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Mei 2018:
1846 kkal Lemak: 47,08g | Prot: 72,93g | Karb: 282,35g.   Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Dulano Hähnchenbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Cocktailtomaten, Kaufland Sandwichgurken, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Grafschafter Zwieback. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. lagi...
2849 kkal Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Guten Morgen, bei mir dasselbe, ich habe dann 1 Woche frei😀. Hab einen schönen Tag und stressfreien Tag 😊 
18 Mei 18 oleh anggota: MoFu27
Moin, dann mal Hü! ;) 
18 Mei 18 oleh anggota: Schalkerin1904

     
 

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