Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 45,66g | Karb: 218,40g.
Makan Pagi: Пряники Мятные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, разбавленном водой. Makan Siang: Красные Помидоры, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Makan Malam: Хлеб Черный, Борщ. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, Водка, Кедровые Орехи, Апельсин, Вода. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|