|
Здорово)))
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 66,04g | Karb: 211,59g.
Makan Pagi: Ашан Безе Меренги, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, АХА Мюсли Ягодные. Makan Siang: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Окрошка Овощная. Makan Malam: Яшкино Пряники Мятные, Грецкие Орехи, Авача Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Киви, Corny Milk, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priest_serg
|