Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 144,75g | Karb: 56,92g.
Makan Pagi: Хлебцы Злаковые (Ломти), Торговая Площадь Курица Копченая, Биос Протеин, Яичный Белок. Makan Siang: Пекинская Капуста, Шампиньоны, Хлебцы Злаковые (Ломти), Наша Ряба Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Редис. Makan Malam: Шоколадно-Ореховая Паста (Ели), Творог 5% "Український". Camilan/Lainnya: Хороший День Молоко 2%. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xrundik99
|