Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 73,61g | Karb: 142,70g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Кофе с Молоком. Makan Siang: Плов с Курицей. Makan Malam: Castillo Santa Barbara Вино Сухое Красное, Папа Джонс Пицца Маринера. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Treadmill - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|