|
📌低碳生酮178天~65.7（-14.2）
MC 第四天。昨天肚子運動有差喔！
今天小1公分😆中餐吃自助餐
因為昨天吃了兩樣肉類
所以這餐沒吃肉。四樣菜一顆蛋
晚上也要早一點吃，才不會胖。
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|