|
Пока все идёт не плохо
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 100,23g | Karb: 132,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Магнит Сыр Голландский. Makan Siang: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenks1989
|