Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2012
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 129,11g | Prot: 93,65g | Karb: 287,18g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Maxi Müsli, Espresso, Gehaltvolle Sahne. Makan Siang: Spitzen Langkornreis, Rote Linsen, Butter (Gesalzen), Zwiebeln, Schinkenknacker, Buttermilch Dessert Birne Vanilla. Makan Malam: Chicken McNuggets (9). Camilan/Lainnya: Balance Zwetschke-Marille. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blauermohn
|